|
压力管理与心理调节 |
|
作 者:王倩 |
出版日期:2014-10 |
书 号:978-7-304-06776-2 |
开 本:140mm×203mm |
字 数:40千字 |
分 类:教育专著/论文集 |
学 科:教育专著/论文集 |
定 价:¥9.00元 |
 |
|
内容概况 |
|
|
本书围绕压力管理的相关内容展开,对压力的概念、表现及成因进行了详细的分析,并且给出了多种应对压力的技巧,这些技巧简单易学、实用性强。本书旨在为读者提供切实可行的借鉴和帮助,读者可以通过这些技巧进行压力管理的练习,更重要的是学会心理调节的方法,举一反三,根据自己的能力和实际情况发现更多、更好的方法。本书的编写不仅融合了中西方有关压力管理的资料,也纳入了编者临床过程中的经验和总结,希翼对渎者有所启发。 |
目录 |
|
|
|
|